Inverno e saúde dos rins: menor sensação de sede favorece cistites e cálculos renais — especialmente em idosos.
Secretaria de Saúde do Rio de Janeiro alerta que hábitos típicos do inverno aumentam o risco de doenças renais. A recomendação é beber de 2 a 3 litros de água por dia, mesmo sem sentir sede.
A queda da temperatura no inverno pode trazer consequências sérias para a saúde dos rins. Com menor sensação de sede, as pessoas — principalmente idosas — acabam reduzindo a ingestão de água nessa estação, o que favorece o surgimento de cistites e a formação de cálculos renais, alerta a Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro.
Sintomas que exigem avaliação médica
⚠ Procure atendimento ao notar
• Dor intensa na região lombar
• Dificuldade para urinar
• Sangue na urina
• Infecções urinárias recorrentes
• Perda involuntária de urina ou alterações no fluxo urinário
A avaliação médica é fundamental para identificar a causa e definir a necessidade de exames especializados.
Exames e tratamentos disponíveis
🏥 Recursos disponíveis no SUS (Rio de Janeiro)
• Urodinâmica: exame que avalia o funcionamento da bexiga e da uretra, indicado para incontinência, bexiga hiperativa e dificuldade urinária
• Litotripsia extracorpórea por ondas de choque: procedimento minimamente invasivo que fragmenta os cálculos renais para facilitar sua eliminação
• Acesso por encaminhamento da Atenção Primária, via Clínica da Família ou unidade básica de saúde
Como prevenir no inverno
💡 Recomendações da Secretaria de Saúde
• Aumentar a ingestão de água: 2 a 3 litros por dia, mesmo sem sentir sede
• Praticar atividade física regularmente
• Evitar alimentos ricos em sódio e ultraprocessados
• Atenção redobrada a idosos, que têm menor percepção de sede e maior vulnerabilidade
