2018-04-04 12:00:08
O cérebro precisa de estímulo cognitivo para manter-se saudável. O corpo também precisa se exercitar. Veja o que dizem os especialistas.
Existe fórmula para ter uma vida plena e longa? É cada vez maior o número de pessoas que ultrapassam a barreira dos 100 anos. O geriatra e cardiologista Roberto Dischinger Miranda e o neurologista Lucas Schilling falaram sobre longevidade no Bem Estar desta terça (3).
O cérebro precisa de estímulo cognitivo para manter-se saudável. Ter uma mente ativa traz reserva cognitiva que funciona como se fosse uma poupança cerebral. Algumas atividades podem ajudar a manter o cérebro ativo como as palavras-cruzadas, crochê, tocar um instrumento musical, aprender um idioma, ler, jogar no computador, fazer artesanato e socializar.
xiste fórmula para ter uma vida plena e longa? É cada vez maior o número de pessoas que ultrapassam a barreira dos 100 anos. O geriatra e cardiologista Roberto Dischinger Miranda e o neurologista Lucas Schilling falaram sobre longevidade no Bem Estar desta terça (3).
O cérebro precisa de estímulo cognitivo para manter-se saudável. Ter uma mente ativa traz reserva cognitiva que funciona como se fosse uma poupança cerebral. Algumas atividades podem ajudar a manter o cérebro ativo como as palavras-cruzadas, crochê, tocar um instrumento musical, aprender um idioma, ler, jogar no computador, fazer artesanato e socializar.
